Resumen de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman

Reseña de los 5 lenguajes del amor

Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman es la filosofía práctica en su máxima expresión.

Es conciso, procesable y efectivo. Es eternamente relevante. Divide un tema que es difícil de abordar en un marco simple de 5 partes que tiene sentido instantáneo.

Pero aunque las ideas centrales son tan simples que puedo cubrirlas fácilmente en este 5 lenguajes del amor resumen, te lo estarías perdiendo si no eligieras el libro original.

Está repleto de historias inspiradoras, pasos a seguir, sugerencias para situaciones difíciles y preguntas frecuentes completas.

Si está indeciso acerca de esto, lea mi resumen, luego deje de procrastinar y toma tu propia copia lo antes posible.

Hay una buena razón 5 lenguajes del amor ocupa el puesto número 1 en muchas listas de los mejores libros de relaciones de todos los tiempos.

Resumen de los 5 lenguajes del amor

he dividido esto 5 lenguajes del amor Resumen de varias preguntas:

Haga clic en un enlace de arriba para saltar adelante o siga leyendo a continuación…

¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor?

Un lenguaje de amor es una forma de expresar amor.

Hay 5 lenguajes de amor:

Consejo de memoria: Recuerda con ENVOLTURA + q.

Todos preferimos hablar (recibir/dar) en uno de los lenguajes primarios del amor.

Esa preferencia a menudo está influenciada por la forma en que recibimos amor a medida que crecemos.

¿Por qué son importantes los 5 lenguajes del amor?

Una vez que termina el período de luna de miel de una relación, es importante poder hacer que la otra persona se sienta amada y apreciada de manera constante y sostenible (para mantener su “tanque de amor» lleno).

Pero cuando dos personas (parejas, familiares, amigos) no hablan el mismo lenguaje principal del amor, esto se vuelve difícil.

Puedes expresar tanto amor o aprecio como quieras en un idioma que otra persona no valore o entienda y caerá en oídos sordos.

Si no sabe lo que está sucediendo, puede sentirse como un rechazo o una indiferencia que puede socavar rápidamente una relación.

Por otro lado, cuando dos personas conocen y aprenden a hablar el idioma principal del amor del otro, pueden comunicarse rápida y fácilmente el amor y el aprecio mutuos.

Pueden asegurarse de que cada uno se sienta amado y validado.

Y, si son una pareja, pueden criar hijos completos y multilingües que pueden reconocer, dar y recibir amor en los 5 lenguajes del amor.

¿Cómo sé cuáles son mis principales lenguajes de amor?

Primero, intente hacer estas tres preguntas:

1. ¿Qué hacen o dejan de hacer los demás que más me duele?
2. ¿Qué es lo que más pido a los demás?
3. ¿Cómo suelo expresar amor o aprecio por los demás?

Esto debería ayudarte a determinar tu lenguaje principal de amor.

Si no está claro qué lenguaje de amor es más importante para usted, puede:

• ¡Experimento! Dar y recibir en cada lenguaje de amor para ver cuál se siente bien; o
• Tome el de Gary Chapman Test de los 5 lenguajes del amor.

Nota: Muchas personas se sienten cómodas dando y recibiendo amor en varios idiomas, pero generalmente hay una preferencia principal.

¿Cómo sé cuáles son los lenguajes de amor primarios de otra persona?

Para averiguar los lenguajes de amor primarios de otra persona, puedes:

1. Pregúnteles (si están familiarizados con el marco de los 5 lenguajes del amor); o
2. Invierte las mismas preguntas que usaste para resolver tu lenguaje principal de amor.

Para hacerlo, pregunte (y, si es necesario, tome tiempo para observar):

1. ¿Qué hago o dejo de hacer que más les duele?
2. ¿Qué es lo que más me piden?
3. ¿Cómo expresan más a menudo amor o aprecio por mí?

Si todo lo demás falla, ¡experimenta! Pruebe cada lenguaje de amor y vea cuál se siente más efectivo. O lea esta sección en “¿Qué pasa si no funciona?“

¿Cuál es la mejor manera de expresar mi amor o aprecio?

La mejor manera de expresar su amor o aprecio es hablar regularmente el lenguaje principal de amor de la otra persona.

Para hacerlo, conviértase en un hábito diario de:

1. Pregúntales cuán amados o apreciados se sienten del 0 al 10;
2. Pida una lista de formas en que podría hacerlos sentir más amados o apreciados;
3. Haz algo de la lista para que se sienta querido o apreciado.

Puede que le resulte más fácil hacer esto si la otra persona también ha leído o entiende el marco de los 5 lenguajes del amor.

¿Cómo puedo hablar un lenguaje de amor con el que no estoy familiarizado?

Cualquiera puede aprender a hablar cualquiera de los 5 lenguajes del amor. ¡Todo lo que se necesita es práctica!

La mejor manera de averiguar lo que otras personas quieren es preguntar y experimentar.

Aquí hay algunas ideas para empezar a pensar que le ayudarán a empezar…

Ejemplos de palabras de afirmación:

• cumplidos verbales: «¡Te ves genial!»
• Palabras de aliento: «¡Puedes hacerlo!»
• Palabras amables: “Te amo”, “Me preocupo por ti”, “Te perdono”.
• Palabras humildes: “¿Me podrías ayudar…?”, comparte el crédito.
• palabras indirectas: Afirmar a la otra persona ante y frente a los demás.

Ejemplos de tiempo de calidad:

• Atención enfocada: Tiempo usado NO concentrarse en cualquier cosa/alguien más (p. ej., la televisión).
• Escucha de calidad: Escuchar para que los demás se sientan escuchados.
• Compartir calidad: Abrirse y ser vulnerable.
• Actividades de calidad: Hacer algo juntos que ambos estén interesados ​​en compartir.

Ejemplos de recepción de regalos:

• regalos físicos: Compre, fabrique o encuentre algo que les recuerde que son apreciados.
• Regalos recordados: Tome notas cada vez que mencionen que aman algo.
• Homenajes duraderos: Donar a una organización benéfica o causa en su nombre.
• Intereses compartidos: Un libro o una actividad de calidad que ambos pueden compartir.
• El regalo de uno mismo: Aparece cuando ellos creo que realmente cuenta.

Ejemplos de actos de servicio:

Nota: Pregunte a la otra persona con frecuencia qué tipos de actos de servicio específicos serían significativos para ellos, de modo que no pierda el tiempo realizando actos que no valoran.

• Tareas del hogar: Cocinar comidas, pasar la aspiradora, pagar facturas, hacer jardinería, arreglar cosas, etc.
• Seres queridos: Cuidar del pariente, mascota, causa de la otra persona.
• Interferencia: bloquee las interrupciones y las distracciones mientras están ocupados.

Ejemplos de contacto físico:

Nota: Para obtener el máximo efecto, pruebe nuevos toques en nuevos lugares en nuevos momentos y aprenda qué tipo de contacto físico disfruta la otra persona.

• Explícito (atención total): Masaje, sostener a alguien mientras llora, juegos previos, sexo.
• Implícito (de paso): Mano sobre el hombro, tomarse de la mano, rozar el cuerpo, sentarse juntos, besarse o abrazarse rápidamente, tocarse las piernas debajo de la mesa.
• Remoto: Vistiendo su ropa, regalos táctiles, fotos.

¿Cómo puedo hacer que otra persona hable mi lenguaje de amor?

La mejor forma de recibir es dar.

Concéntrese en hacer que los demás se sientan amados y apreciados primero.

Sigue mostrando amor hasta que quede claro que no estás fingiendo.

Luego, cuando las cosas comiencen a mejorar y la otra persona comience a corresponder, preséntele el marco de los 5 lenguajes del amor.

¿Qué pasa si los 5 lenguajes del amor no funcionan?

Hay un puñado de razones comunes por las que los 5 lenguajes del amor pueden no funcionar:

1. puede que no seas hablando el lenguaje correcto del amor;
2. Es posible que la otra persona no confíe en ti (todavía);
3. La otra persona puede estar involucrada emocionalmente con otra persona; y
4. Es posible que solo necesites seguir practicando o intentándolo un poco más.

En cada caso, recomendaría enfáticamente leer (o releer) el libro original.

Gary hace un excelente trabajo identificando obstáculos comunes y situaciones de crisis y usando historias simples de la vida real para explicar cómo abordarlos de la mejor manera.

Los 5 lenguajes del amor Contenidos

Los 5 lenguajes del amor tiene 13 capítulos principales…

1. ¿Qué pasa con el amor después de la boda?
2. Mantener el tanque de amor lleno
3. Enamorarse
4. Lenguaje de amor #1: Palabras de afirmación
5. Lenguaje de amor #2: Tiempo de calidad
6. Lenguaje de amor #3: Recibir regalos
7. Lenguaje de amor #4: Actos de servicio
8. Lenguaje de amor #5: Toque físico
9. Descubriendo tu lenguaje de amor primario
10. El amor es una elección
11. El amor hace la diferencia
12. Amar lo desagradable
13. Una palabra personal